ความเปลี่ยนแปลงอีกครั้งในชีวิตลูกผู้หญิง         

            ในสตรีวัยเจริญพันธ์ รังไข่จะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งมีบทบาทในการเตรียมร่างกายสตรีให้พร้อมสำหรับการมีบุตร ขณะเดียวกันเอสโตรเจนยังเป็นตัวก่อให้เกิดลักษณะเพศหญิงในเรื่องของรูปร่าง เต้านม อวัยวะสืบพันธุ์ ผิวพรรณ และเสียงเมื่อสตรีเข้าใกล้50ปีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงจนไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายสตรีจึงไม่มีระดูอีกต่อไป เราเรียกภาวะนี้ว่าวัยหมดระดูหรือวัยทองซึ่งจะพบอาการผิดปกติและการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในร่างกายสตรี

อาการผิดปกติที่สังเกตได้รอบระดูผิดปกติ ต่อมาระดูจะห่างออกไปเรื่อยๆ 

• เจ็บแสบขณะมีเพศสัมพันธ์   เนื่องจากผนังช่องคลอดบางลงและขาดน้ำหล่อลื่น 
• ร้อนวูบวาบ เหงื่อออก นอนไม่หลับ ใจสั่น   เมื่อเอสโตรเจนลดลง อุณหภูมิในร่างกายจะเปลี่ยนไป จึงมีการถ่ายเทความร้อนออกมาตามผิดหนัง
• อาการผิดปกติอื่นๆ  หงุดหงิด หลงลืม เครียด ปวดศีรษะ มึนงง อ่อนแรง ปัสสาวะบ่อย ระคายผิวหนัง 

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย 

             ผมแห้ง ร่วงง่าย ผิวบาง กร้าน เหี่ยวย่น กระดูกพรุนเสี่ยงต่อกระดูกหักที่แขน สันหลัง สะโพก กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ ปัสสาวะเล็ดง่าย ติดเชื้อบ่อย 

อยู่อย่างไรให้มีคุณภาพและมีสุข

• พบแพทย์เพื่อตรวจภายในและเต้านมทุกปี
• หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง
• รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
• ออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 ครั้ง ๆ ละอย่างน้อย 30 นาที
• เริ่มรับประทานฮอร์โมนทดแทน
• ตั้งแต่มีอาการช่วงวัยหมดระดู